ビタミンE

ビタミンEを配合している商品

ビタミンEとは？

脂溶性のビタミンの一種でヒトの中では作れない成分です。古くは女性のためのビタミンというイメージが強かったように思いますが、近年では多彩な機能を持つ成分であることがわかっています。

合計8種類に細かく分類され、大きくはトコフェロール、トコトリエノールに分けられます。

アーモンド、クルミなどのナッツ類、卵黄、レタス、さらにウナギ、カツオ、サンマなどにも多く含まれています。